Trainen met hartslag- en wattagezones
Wil
jij
serieus
werk
maken
van
je
trainingen?
Boek
dan
nú
een
inspanningstest
(op
loopband
of
fiets)
bij
Move-Support!
Je
ontvangt
daarnaast
3
maanden
lang
een
op
maat
gemaakt
trainingsschema
voor
een
totaalbedrag
van
slechts
€114,50.
Dankzij
de
test
met
ademgasanalyse
krijg
je
onder
meer
de
waardes
van
jouw
hartslag-
en
wattagezones,
zodat
je
nog
effectiever
kunt
trainen.
Deze
waardes
worden
gebruikt
om
een
trainingsschema
op
maat
op te stellen. Het schema is gericht op jouw doelen, maar ook op jouw beschikbare trainingstijd.
Plan je test voor 1 november en betaal €114,50 euro i.p.v. €154,50
Inspanningstest
+
3 maanden trainingsschema
Plan voor 1 november en krijg €40,- korting!
Dit is wat anderen zeggen over de inspanningstesten van Move-Support
Patrick
“Vandaag een inspanningstest gedaan om mijn hartslagzones eens goed te laten bepalen. De manier van
testen op de fiets vond ik beter dan op Papendal. Na de test een duidelijke uitleg over de gemeten waardes, de
hartslagzones, etc. waar je echt mee vooruit kan. Zeker een aanrader als je nog serieuzer wil trainen!”
Bart
“Ik ben bij Daniël geweest voor een inspanningstest en ook heb ik zijn schema gevolgd om voor de marathon
van Athene te trainen. Vol vertrouwen stond ik aan de start en heb de marathon op getraind niveau heerlijk
uitgelopen!”
Trainingsschema op maat
De
trainingsschema’s
van
Move-Support
zijn
op
maat
gemaakt.
De
waardes
uit
de
inspanningstest
worden
gebruikt
om
de
juiste
intensiteit
voor
de
trainingen
te
bepalen.
Je
krijgt
na
de
inspanningstest
een
invulformulier,
waar
je
nauwkeurig
op
aangeeft
wat
jouw
doelen
zijn,
beschikbare
tijd
en
trainingsmogelijkheden.
Ook
kijken
we
wat
je
de
afgelopen
maanden
qua
training
hebt
gedaan.
Deze
informatie
wordt
in
een
persoonlijk
schema
omgezet.
Je
ontvangt
elke
4
weken
een
nieuw
schema.
Daarnaast
is
tussentijds
overleg of aanpassen van de training altijd mogelijk.
PLUSPUNTEN MOVE-SUPPORT
- Jarenlange ervaring bij begeleiding duursporters
- Moderne testapparatuur voor nauwkeurige metingen
- Zowel testen op loopband als op fiets
- Heldere analyse van jouw resultaten
- Gevestigd in een gezondheidscentrum in het midden van
het land (Veenendaal)
- Geen wachtlijsten, je kunt snel bij ons terecht
- Betaalbaar zonder in te leveren op kwaliteit
Maak jouw trainingen nog effectiever
Tijdens
de
inspanningstest
meten
we
de
aerobe
en
anaerobe
drempel.
Met
deze
drempels
bepalen
we
betrouwbaar
jouw
hartslag-
en
wattagezones,
maar
ook
de
FTP
en
de
VO2max.
Verder
krijg
je
nog
veel
meer
inzichten.
Hoe
functioneren
de
longen,
jouw
verbranding
en
hoe
scoor
je
ten
opzichte
van
leeftijdsgenoten?
Na
de
test
nemen
we
uitgebreid
de
tijd
voor
het
nabespreken.
Met
onze
concrete
tips
en
adviezen
kan
je
hierdoor
nog
effectiever
en
efficiënter
trainen.
Trainen
wordt
leuker
als
je
beter kan zien hoe je hebt gepresteerd.
Trainingsdoelen Pakket
Liesbeth
“Er is goed geluisterd en veel duidelijk geworden na de inspannings test. Vandaag mijn eerste
schema ontvangen echt top”!
€40,- korting!
© D.A. van Schaik Move-Support
Dit is wat anderen zeggen over de
inspanningstesten van Move-Support
Patrick
“Vandaag een inspanningstest gedaan om mijn
hartslagzones eens goed te laten bepalen. De
manier van testen op de fiets vond ik beter dan op
Papendal. Na de test een duidelijke uitleg over de
gemeten waardes, de hartslagzones, etc. waar je
echt mee vooruit kan. Zeker een aanrader als je nog
serieuzer wil trainen!”
Bart
“Ik ben bij Daniël geweest voor een inspanningstest
en ook heb ik zijn schema gevolgd om voor de
marathon van Athene te trainen. Vol vertrouwen
stond ik aan de start en heb de marathon op
getraind niveau heerlijk uitgelopen!”
Trainingsschema op maat
De trainingsschema’s van Move-Support zijn op
maat gemaakt. De waardes uit de inspanningstest
worden gebruikt om de juiste intensiteit voor de
trainingen te bepalen. Je krijgt na de
inspanningstest een invulformulier, waar je
nauwkeurig op aangeeft wat jouw doelen zijn,
beschikbare tijd en trainingsmogelijkheden. Ook
kijken we wat je de afgelopen maanden qua
training hebt gedaan. Deze informatie wordt in een
persoonlijk schema omgezet. Je ontvangt elke 4
weken een nieuw schema. Daarnaast is tussentijds
overleg of aanpassen van de training altijd
mogelijk.
PLUSPUNTEN MOVE-SUPPORT
- Jarenlange ervaring bij begeleiding
duursporters
- Scherp geprijsd zonder in te leveren op kwaliteit
- Moderne testapparatuur voor nauwkeurige
metingen
- Zowel testen op de loopband als op de fiets
- Heldere analyse van jouw resultaten
- Gevestigd in een gezondheidscentrum in
het midden van het land (Veenendaal)
- Geen wachtlijsten, je kunt snel bij ons
terecht
Maak jouw trainingen nog effectiever
Tijdens
de
inspanningstest
meten
we
de
aerobe
en
anaerobe
drempel.
Met
deze
drempels
bepalen
we
betrouwbaar
jouw
hartslag-
en
wattagezones,
maar
ook
de
FTP
en
de
VO2max.
Verder
krijg
je
nog
veel
meer
inzichten.
Hoe
functioneren
de
longen,
jouw
verbranding
en
hoe
scoor
je
ten
opzichte
van
leeftijdsgenoten?
Na
de
test
nemen
we
uitgebreid
de
tijd
voor
het
nabespreken.
Met
onze
concrete
tips
en
adviezen
kan
je
hierdoor
nog
effectiever
en
efficiënter
trainen.
Trainen
wordt
leuker
als
je
beter
kan
zien
hoe je hebt gepresteerd.
Trainen met hartslag- en
wattagezones
Wil
jij
serieus
werk
maken
van
je
trainingen?
Boek
dan
nú
een
inspanningstest
(op
loopband
of
fiets)
bij
Move-Support!
Je
ontvangt
daarnaast
3
maanden
lang
een
op
maat
gemaakt
trainingsschema
voor
een
totaalbedrag
van
slechts
€114,50.
Dankzij
de
test
met
ademgasanalyse
krijg
je
onder
meer
de
waardes
van
jouw
hartslag-
en
wattagezones,
zodat
je
nog
effectiever
kunt
trainen.
Deze
waardes
worden
gebruikt
om
een
trainingsschema
op
maat
op
te
stellen.
Het
schema
is
gericht
op
jouw
doelen,
maar
ook
op
jouw beschikbare trainingstijd.
Plan je test voor 1 november en
betaal €114,50 euro i.p.v. €154,50
Trainingsdoelen Pakket
€40,- korting!
MOVE-SUPPORT
MOVE-SUPPORT
Inspanningstesten & Trainingsadvies
