Inspanningstest met ademgasanalyse
Veel HYROX-atleten ontdekken dat ze bij het hardlopen veel winst kunnen behalen. Dat
is niet gek, want veel van hen hebben een fitness-achtergrond en nauwelijks tot geen
hardloopervaring. Een inspanningstest met ademgasanalyse is de eerste stap naar
betere prestaties.
Move-Support maakt inzichtelijk hoe je verantwoord je looptrainingen kunt opbouwen
zonder overbelast of geblesseerd te raken. Jouw persoonlijke hartslagzones zijn daarbij
leidend. Tijdens de inspanningstest met ademgasanalyse meet ik de aerobe en
anaerobe drempel. Die waardes zijn essentieel om iets over jouw persoonlijke
hartslagzones te kunnen zeggen. Tijdens het nabespreken van de test nemen we
uitgebreid de tijd om te bespreken hoe je kunt trainen aan de hand van deze waardes.
Tijdelijke Actie!
Tijdelijk ontvang je €10,- korting op en inspanningstest met ademgasanalyse.
Dit is wat anderen zeggen over de inspanningstesten
van Move-Support
Merel
Afgelopen augustus heb ik een inspanningstest bij MoveSupport gedaan (13/08). Aan de
hand van die zones heb ik de afgelopen maanden hard getraind op weg naar de
Linschotenloop (halve marathon). Vorige week 21 december was het zo ver en ik heb een
nieuw PR gelopen van 1:30:12! Ik ben super blij en tevreden en heb door de zones zo gericht
kunnen trainen dus nogmaals bedankt voor de test en alle informatie eromheen! Ik heb nu
nog meer vertrouwen om door te trainen naar de Rotterdam marathon.
Arda
“Ik ben vandaag fan geworden van Daniel van Schaik van Move-Support. Misschien word ik
langzaam een datanerd, maar door de inspanningstest vanmiddag heb ik zoveel inzichten
opgedaan over het functioneren van mijn lijf waar ik goed gebruik van kan maken in de
trainingen. Daniel neemt echt de tijd voor je en geeft een uitgebreide deskundige uitleg.
Kortom: aan te raden!”
Profiteer nu van deze aanbieding!
Boek nu een inspanningstest. Je ontvangt €10,- korting op een
inspanningstest
PLUSPUNTEN MOVE-SUPPORT
- Jarenlange ervaring bij begeleiding duursporters
- Meer dan 2000 inspanningstesten uitgevoerd
- Moderne testapparatuur voor nauwkeurige metingen
- Zowel testen op loopband als op fiets
- Heldere analyse van jouw resultaten
- Gevestigd in een gezondheidscentrum in het midden van het land
(Veenendaal)
- Geen wachtlijsten, je kunt snel bij ons terecht
- Betaalbaar zonder in te leveren op kwaliteit
“Mijn
naam
is
Daniel
van
Schaik,
oprichter
van
Move-Support.
Al
meer
dan
24
jaar
ben
ik
bezig
met
het
begeleiden
van
sportende
mensen.
Zowel
duursporters
als
in
de
fitnessbranche.
In
de
afgelopen
jaren
ben
ik
continu
op
zoek
geweest
naar
de
theorie
en
praktijk
achter
inspanningsfysiologie.
Door
het
volgen
van
verschillende
cursussen
en
opleidingen
en
het
zelf
beoefenen
van
de
duursport,
heb
ik
geleerd
om
inspanningstesten
af
te nemen, te interpreteren en te vertalen naar de praktijk.
Doordat
ik
verschillende
soorten
mensen
test,
zowel
sporters
als
niet
sporters,
heb
ik
een
goed
beeld
van
de
trainingsopbouw
die
bij
iemand
past
en
welke
resultaten
te
verwachten
zijn”.
Laatste
deel
van
de
inspanningstest
met
ademgas
analyse
op
de
fiets.
Hier
is
het
eventjes
hard
werken!
De
test
kan
ook
op
de
loopband
worden
uitgevoerd.
Tijdens
de
test
wordt
het
hele
inspanningsbereik
in
kaart
gebracht.
Zo
wordt
mooi
inzichtelijk
hoe
het
lichaam
presteert
tijdens
verschillende vormen van trainen.
Onze testlocatie bevindt zich op hetzelfde adres als fietsenzaak Bikebear,
HYROX centrum Fitbear en Endurance Support. Je kan via de hoofdingang
naar binnen en je melden bij de receptie.
Move-Support
Galileistraat 20
3902 HR Veenendaal
Contactgegevens
W www.move-support.nl
E info@move-support.nl
T 06 211 077 56
Verbeter jouw HYROX prestaties!
Hardlooptechniek analyse
Naast
op
de
juiste
manier
trainen
een
is
een
goede
hardlooptechniek
belangrijk.
Je
loopt
efficiënter
en
de
kans
op
blessures
is
aanzienlijk kleiner. Met de techniekanalyse van Move-Support krijg je een uitgebreid beeld van jouw looptechniek.
De
analyse
vindt
op
de
loopband
plaats.
Tijdens
de
hardlooptechniek
analyse
krijg
je
een
drietal
geavanceerde
sensoren
omgebonden.
2
op
de
schoenen
en
1
op
de
heup.
Op
verschillende
snelheden
gaan
we
met
deze
sensoren
uiterst
nauwkeurig
meten
hoe
jouw
hardlooptechniek
is.
Deze
data
vergelijken
we
met
normwaardes
om
zo
te
kunnen
concluderen
of
er
verbeteringen
in
hardlooptechniek
wenselijk,
of
zelfs
noodzakelijk
zijn.
Daarnaast
maken
we
video
opnames
als
aanvulling
op
de
analyse.
Disbalans in kaart gebracht
2
sensoren
op
de
voeten
en
1
op
de
heup
meten
continu
de
waardes
in
de
hele
loopbeweging.
Hierdoor
is
het
mogelijk
de
verschillen
tussen
links
en
rechts
nauwkeurig
in
kaart
te
brengen.
Zo
kijken
we
onder
andere
naar
schokbelasting,
beweginsuitslag
en
efficiëntie.
Vervolgens
vertalen
we
dit
naar
concrete acties waar je zelf mee aan de slag kunt gaan.
Techniek analyse €75,
Techniek analyse + Inspanningstest €200,- €165
Inspanningstest met ademgasanalyse
Veel
HYROX-atleten
ontdekken
dat
ze
bij
het
hardlopen
veel
winst
kunnen
behalen.
Dat
is
niet
gek,
want
veel
van
hen
hebben
een
fitness-achtergrond
en
nauwelijks
tot
geen
hardloopervaring.
Een
inspanningstest
met
ademgasanalyse
is
de
eerste
stap naar betere prestaties.
Move-Support
maakt
inzichtelijk
hoe
je
verantwoord
je
looptrainingen
kunt
opbouwen
zonder
overbelast
of
geblesseerd
te
raken.
Jouw
persoonlijke
hartslagzones
zijn
daarbij
leidend.
Tijdens
de
inspanningstest
met
ademgasanalyse
meet
ik
de
aerobe
en
anaerobe
drempel.
Die
waardes
zijn
essentieel
om
iets
over
jouw
persoonlijke
hartslagzones
te
kunnen
zeggen.
Tijdens
het
nabespreken
van
de
test
nemen
we
uitgebreid
de
tijd
om
te
bespreken
hoe
je
kunt
trainen
aan
de
hand
van
deze waardes.
© D.A. van Schaik Move-Support
Dit is wat anderen zeggen
over Move-Support
Bart
“Ik
ben
bij
Daniël
geweest
voor
een
inspanningstest
en
ook
heb
ik
zijn
schema
gevolgd
om
voor
de
marathon
van
Athene
te
trainen.
Vol
vertrouwen
stond
ik
aan
de
start
en
heb
de
marathon
op
getraind
niveau
heerlijk
uitgelopen!”
PLUSPUNTEN MOVE-SUPPORT
- Jarenlange ervaring bij begeleiding
duursporters
- Meer dan 2000 afgenomen inspanningstesten
- Moderne testapparatuur voor nauwkeurige
metingen
- Zowel testen op de loopband als op de fiets
- Heldere analyse van jouw resultaten
- Gevestigd in een gezondheidscentrum in
het midden van het land (Veenendaal)
- Geen wachtlijsten, je kunt snel bij ons
terecht
- Betaalbaar, zonder in te leveren op kwaliteit
Profiteer van de tijdelijke aanbieding!
Boek
extra
voordelig
een
inspanningstest.
Nu
tijdelijk
met
€10,-
korting.
Aan
de
hand
van
de
resultaten
geven
we
jou
concrete
tips
hoe
je
aan
de
slag
kan
met
jouw
doelstellingen.
Inspanningstest i.c.m. techniekanalyse €165,-
“Mijn
naam
is
Daniel
van
Schaik,
oprichter
van
Move-Support.
Al
meer
dan
24
jaar
ben
ik
bezig
met
het
begeleiden
van
sportende
mensen.
Zowel
duursporters
als
in
de
fitnessbranche.
Door
het
volgen
van
verschillende
cursussen
en
opleidingen
en
het
zelf
beoefenen
van
de
duursport,
heb
ik
geleerd
om
inspanningstesten
af
te
nemen,
te
interpreteren
en
te vertalen naar de praktijk.
Laatste
deel
van
de
inspanningstest
met
ademgasanalyse
op
de
fiets.
Hier
is
het
eventjes
hard
werken!
De
test
kan
ook
op
de
loopband
worden gedaan.
Tijdens
de
test
wordt
het
hele
inspanningsbereik
in
kaart
gebracht.
Zo
wordt
mooi
inzichtelijk
hoe
het
lichaam
presteert
tijdens
verschillende
vormen
van
trainen.
Merel
Afgelopen
augustus
heb
ik
een
inspanningstest
bij
MoveSupport
gedaan
(13/08).
Aan
de
hand
van
die
zones
heb
ik
de
afgelopen
maanden
hard
getraind
op
weg
naar
de
Linschotenloop
(halve
marathon).
Vorige
week
21
december
was
het
zo
ver
en
ik
heb
een
nieuw
PR
gelopen
van
1:30:12!
Ik
ben
super
blij
en
tevreden
en
heb
door
de
zones
zo
gericht
kunnen
trainen
dus
nogmaals
bedankt
voor
de
test
en
alle
informatie
eromheen!
Ik
heb
nu
nog
meer
vertrouwen
om
door
te
trainen naar de Rotterdam marathon.
Tijdelijke Actie!
Tijdelijk ontvang je op deze test €10,- korting.
Lode Vaillant, een stabiele en geijkte
loopband gemaakt voor inspanningstesten
Quark CPET ademgasanalyse, de gouden
standaard.
Monark LC4, de meest betrouwbare
testfiets op de markt
Verbeter jouw HYROX prestaties!
Hardlooptechniek analyse
Naast
op
de
juiste
manier
trainen
is
een
goede
hardlooptechniek
belangrijk.
Je
loopt
efficiënter
en
de
kans
op
blessures
is
aanzienlijk
kleiner.
Met
de
techniekanalyse
van
Move-Support
krijg
je
een
uitgebreid beeld van jouw looptechniek.
De
analyse
vindt
op
de
loopband
plaats.
Tijdens
de
hardlooptechniek
analyse
krijg
je
een
drietal
geavanceerde
sensoren
omgebonden.
2
op
de
schoenen
en
1
op
de
heup.
Op
verschillende
snelheden
gaan
we
met
deze
sensoren
uiterst
nauwkeurig
meten
hoe
jouw
hardlooptechniek
is.
Deze
data
vergelijken
we
met
normwaardes
om
zo
te
kunnen
concluderen
of
er
verbeteringen
in
hardlooptechniek
wenselijk,
of
zelfs
noodzakelijk
zijn.
Daarnaast
maken
we
video
opnames
als
aanvulling op de analyse.
Disbalans in kaart gebracht
2
sensoren
op
de
voeten
en
1
op
de
heup
meten
continu
de
waardes
in
de
hele
loopbeweging.
Hierdoor
is
het
mogelijk
de
verschillen
tussen
links
en
rechts
nauwkeurig
in
kaart
te
brengen.
Zo
kijken
we
onder
andere
naar
schokbelasting,
beweginsuitslag
en
efficiëntie.
Vervolgens
vertalen
we
dit
naar
concrete
acties
waar
je
zelf
mee
aan
de
slag kunt gaan.
Techniek analyse €75,
Techniek analyse + Inspanningstest €200,- €165,-
MOVE-SUPPORT
MOVE-SUPPORT
MOVE-SUPPORT
Inspanningstesten & Trainingsadvies
